这里说的是用生辰八字预测理论的一点理解。首先，从八字上看，人出生的那一刻秉承天地所赋予的能量值是不同的，有高有低，所以有贫富贵贱之分。这里要说明，贵不一定富，贱不一定贫。贫不一定贱，富不一定贵。
就是在相同能量值的情况下，一个人有秉承的官，妻，财，子，禄，福，寿等的量值随着个人注重的方向不同，也可互相转换。所以，相同的８字也会有不同的人生。
古人说，＂每有贫寒之命，生于富贵之家，锦襁绣褓，享用太过。其富不足以当之，则必夭。＂所以，如果一个秉赋了贫寒之命的孩子，生在富贵人家，其本身没有承受享福的能力，就很早折夭。反之，如果生在贫寒之家，享的福少，反而活的久些。这就是能量守恒。
很多现实的例子都体现了能量守恒。如，有人没官禄，但他过分的去扩大这方面的能量，必是用减少他其它的能量来换取的，SUCH AS 福，寿。他可能因贪而违法，或累病累死。
再如有人人生前半段很顺很成功，但后来却很麻烦很落破，就是把自己的福量提前都用完了。而有人正相反，年少时历尽千辛万苦，到了晚年才见辉煌。。。
所以，我觉得人的命运之能量转换及守恒从一个侧面解释了豪门的荣华富贵和小人物的命运。回答了翩翩的问题：
"...他们这种名家，从小的荣华富贵享受无尽。可是人生低谷时，受到的迫害打击也很严酷。文革时裘剑飞和周信芳都被迫害致死；而小人物，可能享受的富和贵没有那么多，但是一生平稳也没有那么大的罪。"
Monday, 27 December 2010
Sunday, 19 December 2010
加工食品
科學研究一再證明，任何食品加工越深，危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品，但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後，就對人體健康非常不利了，甚至會致人糖尿病。
又如，植物種子（如花生、大豆）的脂肪是人體非常需要的營養，但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來，脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過 25克 ，無論是從動物、植物加工出來的油都是一樣。
食物保持天然狀態越完整，營養就越豐富，而對食物作任何加工都是對營養的破壞，甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。
又如，植物種子（如花生、大豆）的脂肪是人體非常需要的營養，但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來，脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過 25克 ，無論是從動物、植物加工出來的油都是一樣。
食物保持天然狀態越完整，營養就越豐富，而對食物作任何加工都是對營養的破壞，甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。
睡眠与养生
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓 “水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足。
一、睡眠的规则
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点), 能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
二、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气。其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了 50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
三、睡眠的方法
23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成文明用语气，严重损害人的身心健康。
早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意：
(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
(三)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
(四)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓 “水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足。
一、睡眠的规则
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点), 能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
二、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气。其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了 50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
三、睡眠的方法
23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成文明用语气，严重损害人的身心健康。
早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意：
(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
(三)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
(四)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝。
Saturday, 18 December 2010
爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂
爱是恒久忍耐，又有恩慈；
爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
爱是永不止息。
爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
爱是永不止息。
Saturday, 11 December 2010
白羊座2011年运势
事业：
全年事业运佳，积累终于集中爆发，是迈向又一个成功高峰的机遇年。由于乐于助人、救人急难，而且不贪求不应得到的，因此，能受到他人的尊重，也能不中断得到外来的援助。但要记住冒进会使利益受损，假如做事讲究策略，工作方法灵活多样，一定可以克服碰到的磨难。要隔除私心，牺牲小我，完成大我，切莫介入是非争端之中。固然顺利也不可粗心大意，牢记成就大阻力也大的道理。
感情：
时机成熟，而且环境吉祥有利，适宜长远发展。但感情安于现状，或者一味地追求享乐会使感情碰到误会和挫折。切忌通过工作来逃避感情的考验，要对对方有信心，切勿自寻苦恼，真诚交往，必将两情相悦，夸姣良缘。
财运：
处在稳步向前发展的阶段，定要把握时机，既不可盲目乐观，也不要停步不前，而应采取逐步前进的策略。不可因小有成就而自得忘形，全年中会因冒险而带来麻烦，不必过分计较所得，而应追求实干，遵循规律办事，等待时机再行动。尤其应清除非份的动机，勿贪图小利，掉以轻心。精神抖擞，富有上进心，这是白羊的优点，但也要诚心诚恳，加强与他人的沟通，必可战胜碰到的小磨难。
警示：无妄之灾！
全年事业运佳，积累终于集中爆发，是迈向又一个成功高峰的机遇年。由于乐于助人、救人急难，而且不贪求不应得到的，因此，能受到他人的尊重，也能不中断得到外来的援助。但要记住冒进会使利益受损，假如做事讲究策略，工作方法灵活多样，一定可以克服碰到的磨难。要隔除私心，牺牲小我，完成大我，切莫介入是非争端之中。固然顺利也不可粗心大意，牢记成就大阻力也大的道理。
感情：
时机成熟，而且环境吉祥有利，适宜长远发展。但感情安于现状，或者一味地追求享乐会使感情碰到误会和挫折。切忌通过工作来逃避感情的考验，要对对方有信心，切勿自寻苦恼，真诚交往，必将两情相悦，夸姣良缘。
财运：
处在稳步向前发展的阶段，定要把握时机，既不可盲目乐观，也不要停步不前，而应采取逐步前进的策略。不可因小有成就而自得忘形，全年中会因冒险而带来麻烦，不必过分计较所得，而应追求实干，遵循规律办事，等待时机再行动。尤其应清除非份的动机，勿贪图小利，掉以轻心。精神抖擞，富有上进心，这是白羊的优点，但也要诚心诚恳，加强与他人的沟通，必可战胜碰到的小磨难。
警示：无妄之灾！
属虎的人2011年兔年运势和流月运程
断言：好似晓云初出岫，恰为江日正东升
出生年份：1950、1962、1974、1986、1998、2010
经过去年运程困顿的【太岁】流年之后，今年生肖属虎的人运程所有回升。【太阳】星入命，有贵人相助，在事业和工作上可趁势再上一层楼。一些在去年难以解决的问题今年或者可以迎刃而解，但其元气还未完全恢复，属虎的人在雄心壮志发展计划之余，仍需小心谨慎，方可应付突如其来的变化。
财运：大致上是属于畅旺的局面。从商者会有新的商机，只要事前做好业务分析及风险管理，即可有利可图。横财不俗，最宜把握为农历四月、五月和十月；农历一月、七月、八月宜守不宜攻，投资时需谨慎，尤其是涉及到合约文件的签署更需查看清楚条文内容。
事业：【太阳】星入命，属虎人今年事业运比较顺利，有贵人相助，令工作事半功倍；与上司以及同事的关系融洽，工作劲头十足，是可以拼搏奋进的一年。虽然身边有小人阻碍，但贵人相助，小人只能自讨无趣。
感情：流年行【桃花运】，最利未婚男女寻觅良缘。至于有伴侣的男女则需小人，兔年可能遇到异性主动示好的情况，此乃过眼桃花，不值得留恋，对现在拥有的感情是个很大的考验，应当珍惜眼前的良缘。已婚男女则需体谅对方，以免发生矛盾影响夫妻感情和家庭生活。同时劫财年属虎的男士要谨防第三者。
健康：今年健康运较差，若想改变需要注意日常饮食及调理，多锻炼身体，保持身心舒畅，莫为芝麻小事烦忧。另外，四肢较容易受伤，运动时需谨慎，尤其是驾车出行时需注意交通安全，尤其是农历七、八月份，最惧被金属所伤。
旺运锦囊：属虎的人今年拨开云雾见青天，有【太阳】星照命，运势顺畅，宜把握时机。建议属虎的人今年在东北方或床头柜、办公桌摆放[黄水晶七星阵]来生旺，随身佩戴[黄水晶貔貅手链]做护身符则效果更佳。今年有贵人相助，宜佩戴[和田玉本命佛]与之相照应，使今年财运、事业、感情等得到蓬勃发展，一扫去年太岁年的阴霾。
1974年属虎人：“天克地劫”。虽然今年属虎的人整体运势不错，但对于1974年甲寅虎年出生人则稍欠理想；天干甲木与辛金相冲，，地支寅木与卯木成劫财之势。甲寅年生人在今年辛卯年总的运势来看，首先不利于四肢及神经方面的健康，再者又为事业及生活压力较大，奔波劳碌，财运不济；尤其是农历的及七月份、八月份最为不利，其他月份并无大碍。属虎的男士应当留意第三者干扰其夫妻生活。除佩戴[黄水晶貔貅手链]和摆放“黄水晶七星阵”吉祥物外，风水建议74年属虎的人今年在家中的西北方或者办公桌上摆放[黄水晶七星阵]“风水转运轮”，以扭转大局，消解不利信息，确保兔年运势亨通。
生肖虎的流月运程
农历正月 庚寅月（阳历2011年2月3日——2011年3月4日）
属虎人进入2011年兔年庚寅月，此月难有伸展，林木虽有回春之意，但还处在寒冷的季节，本月份不太建议有大的举动，在投资方面一定要看准时机，以免上当受骗，但有利的是可收回前期的老帐。健康方面宜注意呼吸方面的问题，年初应当到寺庙祈福。
农历二月 辛卯月(阳历2011年3月5日——2011年4月2日)
进入二月辛卯月份正是万物回春、春风得意之月，对于未婚的生肖虎的人而言，多有喜庆之事，在婚姻感情上有积极的信息出现；但对于已婚者则须慎防婚外情，以免受此影响家庭幸福以及工作事业；在事业上本月份虽有好转，但在投资方面还需要谨慎，不宜有过大的投资，特别是在金融、钢材、铜器、金银方面。
农历三月 壬辰月(阳历2011年4月3日——2011年5月2日)
本月有木在土中长，开花结果之势，另此月又为龙月，所谓龙兄虎弟，虽有好运，但也要严谨行事，防小人陷害及口舌官司；今月星逢【天哭】，与家人相处时时间减少，容易产生悲观消极的情绪，需加强与亲人朋友的沟通。低调行事，全身心地赴向自己的事业，其他方面可以暂不理会；学业上亦有进步；唯有不利的是家中老人的身体健康，需要特别注意。
农历四月 癸巳月(阳历2011年5月3日——2011年6月1日)
进入农历的四月份，本月干支癸巳，与生肖虎为相害相刑，本月一年中最差。工作、事业上，多有小人当道、上当受骗之事，更应注意防范。多注意自身的健康，容易为金属所伤，开车出门时需要注意交通安全，切忌飙车、酒后驾车、闯红灯等行为。财运较差，不利于投资、借贷之事，签署合约文件须看清条文内容。因干支癸巳与寅虎相害，本月内还易出现偷盗、丢失钱财之事，事业方面虽劳而无功，但一定要掂量轻重，不可轻言放弃。本月内家中老人的健康同样不容乐观，身体上难以恢复，各方面还需要多注意。
农历五月 甲午月(阳历2011年 6月2日——2011年6月30日)
干支甲午与属虎者形成寅午半合，星高照之月，遇事逢凶化吉，多有吉庆之事，病得康，财可求，学习工作效率也会提高。美中不足的是，竞争会加强，感情易出现三角恋关系，求财遇见强敌。尽管如此，对属虎者此月还是难得之吉月，把握良机，锐意进取。
农历六月 乙未月(阳历2011年7月1日——2011年7月30日)
干支乙未，月令临天德贵人吉星，本月得贵人相助，即使遇到困难都会有人相助，老人健康在本月份有好转。本月出现【驿马】星，属虎的人较为奔波劳碌，有利于外出求财，多主有意外之财；外出办事也会达到理想的目标。
农历七月 丙申月(阳历2011年7月31日——2011年8月28日)
干支丙申，此月申与寅虎相冲，运程较为反复动荡，对于虎人而言可谓是多事之秋，且容易为金属所伤，特别要注意交通安全，如有不慎易引发血光之灾；属虎人此月易犯口舌官司。从易经上来分析，虎和猴相冲，因此，本月内应特别留心家中老人，多有病灾，本月内尤其关注老人健康，注意检查及悉心照料。生肖属虎的学子们，因为感情上的不稳定，致使学业上下滑较快，在此需要特别提醒生肖虎的经商投资者们：本月内不建议有大的投资，持观望之态。
农历八月 丁酉月(阳历2011年8月29日——2011年9月26日)
干支丁酉，本月虽有小厄，但可轻松化解，运程有回转之势，利于出行求财，事业方面依然存在小人当道，但应以忍为主，忍则能通过；感情尚可，有桃花星降临，单身男女宜把握良缘，主动出击。建议本月以平稳的方式度过，切忌与人发生口舌争执。
农历九月 戊戌月 (阳历2011年9月27日——2011年10月26日)
进入阴历九月份，干支戊戌与寅虎是相合之月，在此流月运势畅顺，凡事必能逢凶化吉，并且得贵人相助，希望属虎者抓住这难得的大好时机，锐意进取，必有所收获。美中不足的是，此月星逢【白虎】，提防小人作祟，惹起波澜。健康方面易出现头痛方面的信息，工作上需要劳逸结合，注意身心的调养。
农历十月 己亥月(阳历2011年10月27日——2011年11月24日)
干支己亥，亥水生助寅虎，顺应农历九月运程，此月状态继续神勇，贵人和机会再次降临，此月份投资工作爱情三得意，收获累累，建议多在五行属水的行业做投资。
农历十一月 庚子月(阳历2011年11月25日——2011年12月24日)
十一月份庚子月对属虎者而言，为平稳之月，病安康，家兴旺，成绩稳定，只是在自己的心情方面，不能稳定，时好时坏，夫妻间口舌较多，虽有不和睦的信息，但还是会平安度过，须加强沟通与相互谅解。
农历十二月 辛丑月(阳历2011年12月25日——2012年1月22日)
干支辛丑，今月行桃花运，异性缘不错，单身者需要把握稍纵即逝的机会。然【病符】入身，身体容易出毛病，发现问题应当及时治理，以免留下后患。此月应以休养、策划为主，以求来年蓄势待发。
出生年份：1950、1962、1974、1986、1998、2010
经过去年运程困顿的【太岁】流年之后，今年生肖属虎的人运程所有回升。【太阳】星入命，有贵人相助，在事业和工作上可趁势再上一层楼。一些在去年难以解决的问题今年或者可以迎刃而解，但其元气还未完全恢复，属虎的人在雄心壮志发展计划之余，仍需小心谨慎，方可应付突如其来的变化。
财运：大致上是属于畅旺的局面。从商者会有新的商机，只要事前做好业务分析及风险管理，即可有利可图。横财不俗，最宜把握为农历四月、五月和十月；农历一月、七月、八月宜守不宜攻，投资时需谨慎，尤其是涉及到合约文件的签署更需查看清楚条文内容。
事业：【太阳】星入命，属虎人今年事业运比较顺利，有贵人相助，令工作事半功倍；与上司以及同事的关系融洽，工作劲头十足，是可以拼搏奋进的一年。虽然身边有小人阻碍，但贵人相助，小人只能自讨无趣。
感情：流年行【桃花运】，最利未婚男女寻觅良缘。至于有伴侣的男女则需小人，兔年可能遇到异性主动示好的情况，此乃过眼桃花，不值得留恋，对现在拥有的感情是个很大的考验，应当珍惜眼前的良缘。已婚男女则需体谅对方，以免发生矛盾影响夫妻感情和家庭生活。同时劫财年属虎的男士要谨防第三者。
健康：今年健康运较差，若想改变需要注意日常饮食及调理，多锻炼身体，保持身心舒畅，莫为芝麻小事烦忧。另外，四肢较容易受伤，运动时需谨慎，尤其是驾车出行时需注意交通安全，尤其是农历七、八月份，最惧被金属所伤。
旺运锦囊：属虎的人今年拨开云雾见青天，有【太阳】星照命，运势顺畅，宜把握时机。建议属虎的人今年在东北方或床头柜、办公桌摆放[黄水晶七星阵]来生旺，随身佩戴[黄水晶貔貅手链]做护身符则效果更佳。今年有贵人相助，宜佩戴[和田玉本命佛]与之相照应，使今年财运、事业、感情等得到蓬勃发展，一扫去年太岁年的阴霾。
1974年属虎人：“天克地劫”。虽然今年属虎的人整体运势不错，但对于1974年甲寅虎年出生人则稍欠理想；天干甲木与辛金相冲，，地支寅木与卯木成劫财之势。甲寅年生人在今年辛卯年总的运势来看，首先不利于四肢及神经方面的健康，再者又为事业及生活压力较大，奔波劳碌，财运不济；尤其是农历的及七月份、八月份最为不利，其他月份并无大碍。属虎的男士应当留意第三者干扰其夫妻生活。除佩戴[黄水晶貔貅手链]和摆放“黄水晶七星阵”吉祥物外，风水建议74年属虎的人今年在家中的西北方或者办公桌上摆放[黄水晶七星阵]“风水转运轮”，以扭转大局，消解不利信息，确保兔年运势亨通。
生肖虎的流月运程
农历正月 庚寅月（阳历2011年2月3日——2011年3月4日）
属虎人进入2011年兔年庚寅月，此月难有伸展，林木虽有回春之意，但还处在寒冷的季节，本月份不太建议有大的举动，在投资方面一定要看准时机，以免上当受骗，但有利的是可收回前期的老帐。健康方面宜注意呼吸方面的问题，年初应当到寺庙祈福。
农历二月 辛卯月(阳历2011年3月5日——2011年4月2日)
进入二月辛卯月份正是万物回春、春风得意之月，对于未婚的生肖虎的人而言，多有喜庆之事，在婚姻感情上有积极的信息出现；但对于已婚者则须慎防婚外情，以免受此影响家庭幸福以及工作事业；在事业上本月份虽有好转，但在投资方面还需要谨慎，不宜有过大的投资，特别是在金融、钢材、铜器、金银方面。
农历三月 壬辰月(阳历2011年4月3日——2011年5月2日)
本月有木在土中长，开花结果之势，另此月又为龙月，所谓龙兄虎弟，虽有好运，但也要严谨行事，防小人陷害及口舌官司；今月星逢【天哭】，与家人相处时时间减少，容易产生悲观消极的情绪，需加强与亲人朋友的沟通。低调行事，全身心地赴向自己的事业，其他方面可以暂不理会；学业上亦有进步；唯有不利的是家中老人的身体健康，需要特别注意。
农历四月 癸巳月(阳历2011年5月3日——2011年6月1日)
进入农历的四月份，本月干支癸巳，与生肖虎为相害相刑，本月一年中最差。工作、事业上，多有小人当道、上当受骗之事，更应注意防范。多注意自身的健康，容易为金属所伤，开车出门时需要注意交通安全，切忌飙车、酒后驾车、闯红灯等行为。财运较差，不利于投资、借贷之事，签署合约文件须看清条文内容。因干支癸巳与寅虎相害，本月内还易出现偷盗、丢失钱财之事，事业方面虽劳而无功，但一定要掂量轻重，不可轻言放弃。本月内家中老人的健康同样不容乐观，身体上难以恢复，各方面还需要多注意。
农历五月 甲午月(阳历2011年 6月2日——2011年6月30日)
干支甲午与属虎者形成寅午半合，星高照之月，遇事逢凶化吉，多有吉庆之事，病得康，财可求，学习工作效率也会提高。美中不足的是，竞争会加强，感情易出现三角恋关系，求财遇见强敌。尽管如此，对属虎者此月还是难得之吉月，把握良机，锐意进取。
农历六月 乙未月(阳历2011年7月1日——2011年7月30日)
干支乙未，月令临天德贵人吉星，本月得贵人相助，即使遇到困难都会有人相助，老人健康在本月份有好转。本月出现【驿马】星，属虎的人较为奔波劳碌，有利于外出求财，多主有意外之财；外出办事也会达到理想的目标。
农历七月 丙申月(阳历2011年7月31日——2011年8月28日)
干支丙申，此月申与寅虎相冲，运程较为反复动荡，对于虎人而言可谓是多事之秋，且容易为金属所伤，特别要注意交通安全，如有不慎易引发血光之灾；属虎人此月易犯口舌官司。从易经上来分析，虎和猴相冲，因此，本月内应特别留心家中老人，多有病灾，本月内尤其关注老人健康，注意检查及悉心照料。生肖属虎的学子们，因为感情上的不稳定，致使学业上下滑较快，在此需要特别提醒生肖虎的经商投资者们：本月内不建议有大的投资，持观望之态。
农历八月 丁酉月(阳历2011年8月29日——2011年9月26日)
干支丁酉，本月虽有小厄，但可轻松化解，运程有回转之势，利于出行求财，事业方面依然存在小人当道，但应以忍为主，忍则能通过；感情尚可，有桃花星降临，单身男女宜把握良缘，主动出击。建议本月以平稳的方式度过，切忌与人发生口舌争执。
农历九月 戊戌月 (阳历2011年9月27日——2011年10月26日)
进入阴历九月份，干支戊戌与寅虎是相合之月，在此流月运势畅顺，凡事必能逢凶化吉，并且得贵人相助，希望属虎者抓住这难得的大好时机，锐意进取，必有所收获。美中不足的是，此月星逢【白虎】，提防小人作祟，惹起波澜。健康方面易出现头痛方面的信息，工作上需要劳逸结合，注意身心的调养。
农历十月 己亥月(阳历2011年10月27日——2011年11月24日)
干支己亥，亥水生助寅虎，顺应农历九月运程，此月状态继续神勇，贵人和机会再次降临，此月份投资工作爱情三得意，收获累累，建议多在五行属水的行业做投资。
农历十一月 庚子月(阳历2011年11月25日——2011年12月24日)
十一月份庚子月对属虎者而言，为平稳之月，病安康，家兴旺，成绩稳定，只是在自己的心情方面，不能稳定，时好时坏，夫妻间口舌较多，虽有不和睦的信息，但还是会平安度过，须加强沟通与相互谅解。
农历十二月 辛丑月(阳历2011年12月25日——2012年1月22日)
干支辛丑，今月行桃花运，异性缘不错，单身者需要把握稍纵即逝的机会。然【病符】入身，身体容易出毛病，发现问题应当及时治理，以免留下后患。此月应以休养、策划为主，以求来年蓄势待发。
2011年属虎人运程
属虎人逢兔年其年月德高照，即使有灾害，也能遇救。切记凡事适可而止，多留从余地，有时思无时，吉利之年，可尽力施为，机不可失，时不再来。今年你运势大吉，应抓住时机，大展鸿图，可投资创业，但切勿得意忘形，应行善事。
Monday, 1 November 2010
Tuesday, 19 October 2010
北欧人为什么最幸福？
下午的四、五点钟，北欧人已经下班开着车到湖边或山上，恣意地划船或攀岩；此刻的中国CBD区，上班族仍卖力地冲业绩，继续吃著各种方便食品。不成文的加班文化，让中国夜晚的办公大楼依旧灯火通明，晚餐的应酬又变相地延长了工作的时间。
北欧人平均每周工时37个小时，而中国人平均多了8小时。根据联合国国际劳工组织(ILO)公布的调查，中国人去年平均工时已经超过2200个小时，几乎居全球之冠。这样的代价，让我们的富裕陷入了著名的“GDP与幸福”问题。在过去的十几年，中国的经济指标逐年攀升，中国人的幸福值却没能与之同步，先升后降地划着一条并不漂亮的曲线。
而最近几年以来世界各国推出的幸福指数、幸福值排行中，北欧五国无不高居榜首位置，中国则远远地在三四十位徘徊。无论是在自然环境、公共建设、社会福利以及文化教育上，辛苦劳碌的中国人到底是输给了北欧人。
放眼望去，北欧国家没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物，每天晚上7点以后街上就静悄悄的，没有灯红酒绿的夜生活，也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。生活在这种地方的男人们，幸福从哪里来？
北欧男人经常挂在嘴边的一个词就是生活品质，瑞典有句老话：钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。被房子、车子、票子充满的人生，和被孩子、妻子、园子充满的人生，北欧男人选择后者，因为他们要的是品质，而不是物质。
孩子是男人生活品质的重要部分。
如果你有孩子，而保姆费用特别昂贵，你会选择去外面多找一份工作挣钱给孩子请保姆，还是辞职回家自己带孩子？
在瑞典，很多男人无一例外选择后者。也许有人会说，那是因为他们有一年的带薪产假，政府鼓励生育。他们会说，你说的没错，但是，更重要的原因是，男人带孩子比女人更细致，或者孩子跟父亲在一起才能培养好的个性。Fredrik说的可能最有代表性：“因为我一天不看见我的孩子，不给他讲故事，不在他的小额头上亲一下，我就什么都做不了，人生没有意义了。如果错过了孩子叫第一声‘爸爸’，我可能恨不得撞墙。”
这一点都不夸张，瑞典男人爱孩子是出了名的。在路上经常看到胳膊上都是文身，却在胸前兜着一个婴儿，手上牵着一个孩子，拎着购物袋的金发帅哥，他们慢吞吞地走着，时不时地往街边的店铺里张望一下，仿佛心里在默算还要添置的东西。公园里也有推着婴儿车晒太阳的奶爸，换尿布的时候把孩子的小腿并起来往上一抬，手底下一抻一塞，动作十分娴熟。
Fredrik是一家商场的会计师，公司有专门的幼儿园和哺乳室，很多父母都是带着孩子上班，午饭时间还要去给孩子喂奶。很多奶爸混迹在奶妈中间，坦然地用奶瓶给孩子喂奶，一点都不觉得尴尬。机场的男用洗手间里甚至有专门给婴儿换尿布的操作台，北欧爸爸是一刻也离不开孩子。
“我们并不是‘家务男’，而是‘居家父亲’。如果一个家庭主男把自己淹没在琐碎的家务事里，是愚蠢的表现。居家父亲应该成为孩子心目中最棒的爸爸，还要能有自己的创意，营造和谐温馨的家庭气氛，让孩子身心健康地成长。”做过8年家庭主男的Fredrik郑重补充。
瑞典“奶爸”们认为，最好的时光就是孩子们在睡觉之前爬上膝盖，向自己要一个拥抱。这种时候，他们觉得自己非常有成就感，非常幸福。对瑞典男人来说，孩子不是男人在寻求成功过程中的一个背景，而是一个男人生活品质最重要的部分。
众所周知，丹麦的婚姻制度几乎濒临灭亡，很多成年男女选择同居不结婚。结婚的人也经常穿着便装去登个记就可以了。而且丹麦是个性开放程度很高的国家。然而丹麦男人却非常保守和专一。
Eric有一份非常好的工作，在一家公司作软件开发师，还有半年的时间他就可以升任研发主管。这个时候女友Jan被银行总部派往香港出任经理，这正是Jan梦寐以求的机会，为此她每天坚持学习一个小时中文。这让人担心，没有婚姻关系的感情，能否经得起两地分居的考验？ Eric却抿起好看的嘴唇笑了，他轻松地说，两周后我会去公司领最后一个月的薪水。
Eric认为，自己的工作虽然好，但自己没有Jan那么强烈的工作愿望，当然是自己放弃比较好。Jan每天都那么努力地学习中文，她一定能实现梦想的。根本就不存在两地分居的问题，因为这不在他们的考虑范围之内。
Eric自己主动报名参加了反对家庭暴力培训班，说起男人应该如何避免家庭暴力，他的话就变得很多；还有准爸爸课程，他说害怕以后去了国外没有这样的课程，他要先学好，如果Jan怀孕了能给她最好的照顾。
这也不是什么特殊例子。丹麦男人从小就被教育要热爱女人，尊重女人。Eric不仅对她Jqan这样，对自己的母亲、姐妹都是这样照顾得无微不至。妹妹的丈夫不幸去世，Eric陪伴了她整整一年，每天照顾她的饮食起居，开导她，带她去旅游，在她情绪失控大叫大闹的时候冲上去抱住她，流着泪亲吻她。他热爱所有的女人，这已经成了他生命的一部分，在他看来，给女人一个虚无的承诺只能让他感到不安，只有分分秒秒的陪伴和注视才能让他安心。
Reidun住在挪威卑尔根附近的一个岛上，岛上几乎荒无人烟，每座房子都掩藏在大片的树林和草坪中。他家是一栋两层楼的房子，里面的摆设非常普通，但推开后门，人们都会惊叫出来，他的后花园令人惊艳，玫瑰、郁金香发出阵阵香气，嫩绿的草坪被修剪得像绒毯一样，甚至还有一处人工瀑布，水帘底下是一块刻着盾牌的石雕。Reidun得意地说：“这个园子和我儿子同龄，6岁，这个瀑布，我花了整整两年才搭好。”
其实，这个花园并不是那么奢华，花草都是普通的品种，是挪威家家后花园里都有的东西。Reidun引以为豪的瀑布，也不过是普通的石料，他自己雕的图案也难免粗糙。Reidun说：“我就是喜欢劳动的感觉，浑身热汗，喝一杯冰镇啤酒，很爽。阳光灿烂的时候，脱了衣服在草地上晒一天，是我觉得最幸福的时候。” Reidun从来都闲不住，他现在的计划是每个星期去刨一根圆木，要在树林里搭一个小木屋，还要砌个壁炉，冬天带全家人去度假。
对Reidun来说，“我们的花园很大，不仅仅是自己家里的后花园，还有这个国家所有的公园、湖泊和森林。挪威男人的花园是无边无际的，我们总是能找到让自己高兴的事情做，让自己的生活处处有味道，不会懒散，只会充实。”
五个问题，你是否象北欧人一样幸福
晚上7点到10点，你在哪里？
中国：人们多在KTV、打牌、吃大餐、交际应酬、逛街……，就是很少在家(即便在家，也是上网、看电视)。
北欧：此时是Family time，不开电视机的家庭时间，北欧的商店在晚上6 点钟就打烊(有时更早)，大家都回家晚餐、聚会，很少人在外流连。
你天天陪孩子或家人吃早餐？
中国：年轻父母，经常是前一天晚上加班加到太晚，所以早上起不来，更别说吃早餐了；小孩多半就在路口转角的早餐店解决，有了零用钱，不怕饿肚子。
北欧：父母百分之百一定和小孩吃早餐，情非得已的话，也会有一个人陪孩子。
你的青少年孩子愿意跟父母一起出门吗？
中国：别说因为青少年叛逆期，事实上，是因为父母亲早年失误所造成的结果。回忆一下，大人带着小孩参加宴会，常任由他们跑来跑去，在极其无聊的情况下，调皮捣蛋的孩子们总是挨骂。长大后便认定，通常父母约的八成没好事。
北欧：父母约子孩出门是欢天喜地的事，即使80岁北欧的老父母打1通电话给 60岁的老孩子，也能相约出游。北欧的父母亲如果带小孩出门，必定以小孩为中心安排行程内容，否则宁可不带在身边，单纯赴约。因此，北欧的孩子知道，只要父母约的绝对是好事。
你一定要晚上加班到半夜？
中国：多数中国人加班的方式很悲情，朝九晚九、将工作摆在第一的结果就是晚归晚起，中国爸爸经常晚上回家的时候孩子已经睡了，早上起床小孩又已经上课，同住一个屋檐下，一个礼拜有五天无法见面好好说话，已经成为中国双薪家庭的生活常态。
北欧：即使要加班，也以不影响家庭时间为准，例如父亲宁可选择凌晨3点钟去加班，家里至少还有母亲可以陪小孩吃早餐，父亲也只损失早餐的 1小时相聚。凌晨加班听起来匪夷所思，但的确为北欧爸爸们增加了3小时的晚餐家庭相聚时光。
帮孩子买房子？还是一起买房子？
中国：许多中国父母经常掏腰包替孩子买车或付头期款房贷，不然，就是要求孩子干脆和父母一起住，省下房租及贷款。
北欧：若要替孩子买车，会让孩子上初中时开始打工攒钱，父母亲以渐进式赞助资金，与孩子一起买了3辆二手车，到了孩子上大学需要用车时，双方便将3辆二手车的好零件凑在一起成就一辆好车，这是北欧人送车给孩子的方式。等孩子要结婚，做父母的通常会算算自己有多少钱、孩子有多少钱，然后双方合资买 1块地，合力盖新房，这是经营亲子感情的基本模式。
北欧人平均每周工时37个小时，而中国人平均多了8小时。根据联合国国际劳工组织(ILO)公布的调查，中国人去年平均工时已经超过2200个小时，几乎居全球之冠。这样的代价，让我们的富裕陷入了著名的“GDP与幸福”问题。在过去的十几年，中国的经济指标逐年攀升，中国人的幸福值却没能与之同步，先升后降地划着一条并不漂亮的曲线。
而最近几年以来世界各国推出的幸福指数、幸福值排行中，北欧五国无不高居榜首位置，中国则远远地在三四十位徘徊。无论是在自然环境、公共建设、社会福利以及文化教育上，辛苦劳碌的中国人到底是输给了北欧人。
放眼望去，北欧国家没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物，每天晚上7点以后街上就静悄悄的，没有灯红酒绿的夜生活，也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。生活在这种地方的男人们，幸福从哪里来？
北欧男人经常挂在嘴边的一个词就是生活品质，瑞典有句老话：钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。被房子、车子、票子充满的人生，和被孩子、妻子、园子充满的人生，北欧男人选择后者，因为他们要的是品质，而不是物质。
孩子是男人生活品质的重要部分。
如果你有孩子，而保姆费用特别昂贵，你会选择去外面多找一份工作挣钱给孩子请保姆，还是辞职回家自己带孩子？
在瑞典，很多男人无一例外选择后者。也许有人会说，那是因为他们有一年的带薪产假，政府鼓励生育。他们会说，你说的没错，但是，更重要的原因是，男人带孩子比女人更细致，或者孩子跟父亲在一起才能培养好的个性。Fredrik说的可能最有代表性：“因为我一天不看见我的孩子，不给他讲故事，不在他的小额头上亲一下，我就什么都做不了，人生没有意义了。如果错过了孩子叫第一声‘爸爸’，我可能恨不得撞墙。”
这一点都不夸张，瑞典男人爱孩子是出了名的。在路上经常看到胳膊上都是文身，却在胸前兜着一个婴儿，手上牵着一个孩子，拎着购物袋的金发帅哥，他们慢吞吞地走着，时不时地往街边的店铺里张望一下，仿佛心里在默算还要添置的东西。公园里也有推着婴儿车晒太阳的奶爸，换尿布的时候把孩子的小腿并起来往上一抬，手底下一抻一塞，动作十分娴熟。
Fredrik是一家商场的会计师，公司有专门的幼儿园和哺乳室，很多父母都是带着孩子上班，午饭时间还要去给孩子喂奶。很多奶爸混迹在奶妈中间，坦然地用奶瓶给孩子喂奶，一点都不觉得尴尬。机场的男用洗手间里甚至有专门给婴儿换尿布的操作台，北欧爸爸是一刻也离不开孩子。
“我们并不是‘家务男’，而是‘居家父亲’。如果一个家庭主男把自己淹没在琐碎的家务事里，是愚蠢的表现。居家父亲应该成为孩子心目中最棒的爸爸，还要能有自己的创意，营造和谐温馨的家庭气氛，让孩子身心健康地成长。”做过8年家庭主男的Fredrik郑重补充。
瑞典“奶爸”们认为，最好的时光就是孩子们在睡觉之前爬上膝盖，向自己要一个拥抱。这种时候，他们觉得自己非常有成就感，非常幸福。对瑞典男人来说，孩子不是男人在寻求成功过程中的一个背景，而是一个男人生活品质最重要的部分。
众所周知，丹麦的婚姻制度几乎濒临灭亡，很多成年男女选择同居不结婚。结婚的人也经常穿着便装去登个记就可以了。而且丹麦是个性开放程度很高的国家。然而丹麦男人却非常保守和专一。
Eric有一份非常好的工作，在一家公司作软件开发师，还有半年的时间他就可以升任研发主管。这个时候女友Jan被银行总部派往香港出任经理，这正是Jan梦寐以求的机会，为此她每天坚持学习一个小时中文。这让人担心，没有婚姻关系的感情，能否经得起两地分居的考验？ Eric却抿起好看的嘴唇笑了，他轻松地说，两周后我会去公司领最后一个月的薪水。
Eric认为，自己的工作虽然好，但自己没有Jan那么强烈的工作愿望，当然是自己放弃比较好。Jan每天都那么努力地学习中文，她一定能实现梦想的。根本就不存在两地分居的问题，因为这不在他们的考虑范围之内。
Eric自己主动报名参加了反对家庭暴力培训班，说起男人应该如何避免家庭暴力，他的话就变得很多；还有准爸爸课程，他说害怕以后去了国外没有这样的课程，他要先学好，如果Jan怀孕了能给她最好的照顾。
这也不是什么特殊例子。丹麦男人从小就被教育要热爱女人，尊重女人。Eric不仅对她Jqan这样，对自己的母亲、姐妹都是这样照顾得无微不至。妹妹的丈夫不幸去世，Eric陪伴了她整整一年，每天照顾她的饮食起居，开导她，带她去旅游，在她情绪失控大叫大闹的时候冲上去抱住她，流着泪亲吻她。他热爱所有的女人，这已经成了他生命的一部分，在他看来，给女人一个虚无的承诺只能让他感到不安，只有分分秒秒的陪伴和注视才能让他安心。
Reidun住在挪威卑尔根附近的一个岛上，岛上几乎荒无人烟，每座房子都掩藏在大片的树林和草坪中。他家是一栋两层楼的房子，里面的摆设非常普通，但推开后门，人们都会惊叫出来，他的后花园令人惊艳，玫瑰、郁金香发出阵阵香气，嫩绿的草坪被修剪得像绒毯一样，甚至还有一处人工瀑布，水帘底下是一块刻着盾牌的石雕。Reidun得意地说：“这个园子和我儿子同龄，6岁，这个瀑布，我花了整整两年才搭好。”
其实，这个花园并不是那么奢华，花草都是普通的品种，是挪威家家后花园里都有的东西。Reidun引以为豪的瀑布，也不过是普通的石料，他自己雕的图案也难免粗糙。Reidun说：“我就是喜欢劳动的感觉，浑身热汗，喝一杯冰镇啤酒，很爽。阳光灿烂的时候，脱了衣服在草地上晒一天，是我觉得最幸福的时候。” Reidun从来都闲不住，他现在的计划是每个星期去刨一根圆木，要在树林里搭一个小木屋，还要砌个壁炉，冬天带全家人去度假。
对Reidun来说，“我们的花园很大，不仅仅是自己家里的后花园，还有这个国家所有的公园、湖泊和森林。挪威男人的花园是无边无际的，我们总是能找到让自己高兴的事情做，让自己的生活处处有味道，不会懒散，只会充实。”
五个问题，你是否象北欧人一样幸福
晚上7点到10点，你在哪里？
中国：人们多在KTV、打牌、吃大餐、交际应酬、逛街……，就是很少在家(即便在家，也是上网、看电视)。
北欧：此时是Family time，不开电视机的家庭时间，北欧的商店在晚上6 点钟就打烊(有时更早)，大家都回家晚餐、聚会，很少人在外流连。
你天天陪孩子或家人吃早餐？
中国：年轻父母，经常是前一天晚上加班加到太晚，所以早上起不来，更别说吃早餐了；小孩多半就在路口转角的早餐店解决，有了零用钱，不怕饿肚子。
北欧：父母百分之百一定和小孩吃早餐，情非得已的话，也会有一个人陪孩子。
你的青少年孩子愿意跟父母一起出门吗？
中国：别说因为青少年叛逆期，事实上，是因为父母亲早年失误所造成的结果。回忆一下，大人带着小孩参加宴会，常任由他们跑来跑去，在极其无聊的情况下，调皮捣蛋的孩子们总是挨骂。长大后便认定，通常父母约的八成没好事。
北欧：父母约子孩出门是欢天喜地的事，即使80岁北欧的老父母打1通电话给 60岁的老孩子，也能相约出游。北欧的父母亲如果带小孩出门，必定以小孩为中心安排行程内容，否则宁可不带在身边，单纯赴约。因此，北欧的孩子知道，只要父母约的绝对是好事。
你一定要晚上加班到半夜？
中国：多数中国人加班的方式很悲情，朝九晚九、将工作摆在第一的结果就是晚归晚起，中国爸爸经常晚上回家的时候孩子已经睡了，早上起床小孩又已经上课，同住一个屋檐下，一个礼拜有五天无法见面好好说话，已经成为中国双薪家庭的生活常态。
北欧：即使要加班，也以不影响家庭时间为准，例如父亲宁可选择凌晨3点钟去加班，家里至少还有母亲可以陪小孩吃早餐，父亲也只损失早餐的 1小时相聚。凌晨加班听起来匪夷所思，但的确为北欧爸爸们增加了3小时的晚餐家庭相聚时光。
帮孩子买房子？还是一起买房子？
中国：许多中国父母经常掏腰包替孩子买车或付头期款房贷，不然，就是要求孩子干脆和父母一起住，省下房租及贷款。
北欧：若要替孩子买车，会让孩子上初中时开始打工攒钱，父母亲以渐进式赞助资金，与孩子一起买了3辆二手车，到了孩子上大学需要用车时，双方便将3辆二手车的好零件凑在一起成就一辆好车，这是北欧人送车给孩子的方式。等孩子要结婚，做父母的通常会算算自己有多少钱、孩子有多少钱，然后双方合资买 1块地，合力盖新房，这是经营亲子感情的基本模式。
Saturday, 9 October 2010
专治各种想不开
1.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
2.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但 非我所属。
4.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
5.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸
福圆满 的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」
6.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
7.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
8.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量
9.若能一切随他去，便是世间自在人。
10.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
11.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
12.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
13.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
14.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
16.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
17.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
18.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！不要害怕过错而错过……
2.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但 非我所属。
4.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
5.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸
福圆满 的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」
6.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
7.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
8.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量
9.若能一切随他去，便是世间自在人。
10.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
11.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
12.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
13.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
14.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
16.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
17.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
18.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！不要害怕过错而错过……
Saturday, 2 October 2010
孩子教给你的七种快乐办法
没有必要深谋远虑去想如何才能快乐。事实上，没有那种学校或者培训能够告诉你如何快乐，你也没必要苦思冥想如何才能快乐。如果你真的不知道怎样才能快乐，看看你的周围，是的，从孩子们身上学习！
笑是孩子们的天性，如果你花点时间和孩子们在一起，你会很容易被孩子们的笑声感染，即使他们有时会不高兴，过一会就跟没事一样。
不管怎样，下面七种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的：
为现在而活
孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣，他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上。他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的。通常他们会因为他喜欢的玩具或者游戏打架或者心情沮丧，但是只要他们被新的东西所吸引，所有消极的情绪就不复存在了，因为他们寻找到了新的快乐。
但是，对于成年人来说，我们在经历不快乐后，往往趋向于保留那些伤感情绪，我们总是把很多不好的情绪堆积起来，脑海中总有挥之不去的阴影。我们好像不是为现在活着，如果不能忘记过去的伤感，你就很难在现在获得快乐。
同时只专注一件事情
当小孩子玩捉迷藏游戏的时候，他就只是在玩捉迷藏，他不会去一边玩捉迷藏，一边还要想他下午还要画的画，或者明天要去搭的城堡。他同时只关心一件事情。
对于成年人来说，我们每天有太多的压力，这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情，我们被太多的“TODO LIST”淹没。尽管你会同时做多件事情，但是你发现更容易出错，算下来时间还是不够用。这时候，你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情，当你完成它的时候，你在开始做另一件。你会发现生活中有了喘息的时间。
利用自己的想象力
孩子们通常都会利用他们的想象力，不管他们是在玩游戏还是在画画。他们喜欢扮演故事中关于魔法，幻想以及一切看起来人力不可为的情节，想象是他们获得快乐的源泉。
可是，成人们似乎忘记了使用自己的想象力。学校更多的培养了我们分析的能力，因此我们做事的时候也变得更死板。一旦事情没有按计划进行，我们就会变得很不开心，很少去创造新的机会，因为我们已经丧失了想象力。
未来永无止境
对于孩子们来说，他们觉得未来一切都是有可能的，他们不会觉得时间好象是和他作对似的。那么你也可以用这种态度，不要做时间的奴隶。如果你觉得有什么事情值得去做，那么就去做吧，任何时候开始都不算晚。
总会快乐满足
孩子们总是很快乐，哪怕是因为很小的一件事。他看到蝴蝶会充满好奇，跳过一个水坑时也会觉得快乐，或者去吃麦当劳也会很高兴，他们从来不去过分思考其他状况，总是把事情想的简单。如果你也想让自己充满快乐，试着保持感恩的心态。把你认为让你快乐的人或事记下来。此外，经常做一些小事情让自己快乐，例如，看几页书或者和好友聊天。
天生善良、信任他人
孩子们的天性是善良的，他们不会故意去伤害其他人，同时也会很自然地认为没有其他人会伤害他。没有了这种故意和担心，自然会过得很快乐。成人们应该学习孩子们，抛开分歧，互相尊重，爱才能创造幸福。
绝对相信你会履行承诺
孩子们对于你答应给他的礼物或者奖励总是抱有很大的信任，他信任你，相信你说话会算数。所以，永远不要对你的孩子食言，既然答应了就应该兑现。成人之间讲究诚信，更应该如此，一诺千金，兑现了自己的承诺，也能让自己快乐。
笑是孩子们的天性，如果你花点时间和孩子们在一起，你会很容易被孩子们的笑声感染，即使他们有时会不高兴，过一会就跟没事一样。
不管怎样，下面七种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的：
为现在而活
孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣，他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上。他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的。通常他们会因为他喜欢的玩具或者游戏打架或者心情沮丧，但是只要他们被新的东西所吸引，所有消极的情绪就不复存在了，因为他们寻找到了新的快乐。
但是，对于成年人来说，我们在经历不快乐后，往往趋向于保留那些伤感情绪，我们总是把很多不好的情绪堆积起来，脑海中总有挥之不去的阴影。我们好像不是为现在活着，如果不能忘记过去的伤感，你就很难在现在获得快乐。
同时只专注一件事情
当小孩子玩捉迷藏游戏的时候，他就只是在玩捉迷藏，他不会去一边玩捉迷藏，一边还要想他下午还要画的画，或者明天要去搭的城堡。他同时只关心一件事情。
对于成年人来说，我们每天有太多的压力，这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情，我们被太多的“TODO LIST”淹没。尽管你会同时做多件事情，但是你发现更容易出错，算下来时间还是不够用。这时候，你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情，当你完成它的时候，你在开始做另一件。你会发现生活中有了喘息的时间。
利用自己的想象力
孩子们通常都会利用他们的想象力，不管他们是在玩游戏还是在画画。他们喜欢扮演故事中关于魔法，幻想以及一切看起来人力不可为的情节，想象是他们获得快乐的源泉。
可是，成人们似乎忘记了使用自己的想象力。学校更多的培养了我们分析的能力，因此我们做事的时候也变得更死板。一旦事情没有按计划进行，我们就会变得很不开心，很少去创造新的机会，因为我们已经丧失了想象力。
未来永无止境
对于孩子们来说，他们觉得未来一切都是有可能的，他们不会觉得时间好象是和他作对似的。那么你也可以用这种态度，不要做时间的奴隶。如果你觉得有什么事情值得去做，那么就去做吧，任何时候开始都不算晚。
总会快乐满足
孩子们总是很快乐，哪怕是因为很小的一件事。他看到蝴蝶会充满好奇，跳过一个水坑时也会觉得快乐，或者去吃麦当劳也会很高兴，他们从来不去过分思考其他状况，总是把事情想的简单。如果你也想让自己充满快乐，试着保持感恩的心态。把你认为让你快乐的人或事记下来。此外，经常做一些小事情让自己快乐，例如，看几页书或者和好友聊天。
天生善良、信任他人
孩子们的天性是善良的，他们不会故意去伤害其他人，同时也会很自然地认为没有其他人会伤害他。没有了这种故意和担心，自然会过得很快乐。成人们应该学习孩子们，抛开分歧，互相尊重，爱才能创造幸福。
绝对相信你会履行承诺
孩子们对于你答应给他的礼物或者奖励总是抱有很大的信任，他信任你，相信你说话会算数。所以，永远不要对你的孩子食言，既然答应了就应该兑现。成人之间讲究诚信，更应该如此，一诺千金，兑现了自己的承诺，也能让自己快乐。
Tuesday, 28 September 2010
- 对付自私的人，不是恨他，不是不理他，而是渐渐远离他，从心底远离他，然后装作什么都不知道。如果他去找别人，那么你会发现，很多人都远离了他。
- 永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
- 除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。
- 一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。
- 生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
- 独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
- 别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信。但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细回应，这是对人的尊重。
- 不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。
- 没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。原因有五：1，别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。2，这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。3，这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。4，你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。5，不争抢这些，你的朋友会更多。
- 能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。
- 对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚她是多么幼稚，让她一个人不开心好了。
- 对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。
Tuesday, 9 March 2010
五十知天命
周文王在五十岁坐牢时想不通自己为什么这么衰， 皇帝做了半辈子，如今还要坐牢，不甘心啊. 于是潜心研究，终于悟透一个道理——万物在周而复始的规律性变化，这就是《周易》的本质。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，
海有潮起潮落，花有花开花落，
天有白天黑夜，人有清醒睡眠，
年有春夏秋冬，衣有四季之分，
股票有涨有跌，心情就有好有坏，
业绩有高有低，待遇就有好有差，
秒针滴答滴答，时间一圈圈跑远，
皇朝在循环交替，领导在不断更换，
流行在循环交替，明星在不断更换，
芯片在循环交替，手机在不断更换，
到最后我们的生死也是循环交替的....
是的，一切都是周而复始的规律性变化， 站在这个层面照理没什么会想不通了， 可有人会说：“道理都懂，可做起来难。” 所以还不是真懂，那什么是真懂？ 呵呵，没有五十年的造化，换不来啊！不然怎么叫“五十知天命”呢。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，
海有潮起潮落，花有花开花落，
天有白天黑夜，人有清醒睡眠，
年有春夏秋冬，衣有四季之分，
股票有涨有跌，心情就有好有坏，
业绩有高有低，待遇就有好有差，
秒针滴答滴答，时间一圈圈跑远，
皇朝在循环交替，领导在不断更换，
流行在循环交替，明星在不断更换，
芯片在循环交替，手机在不断更换，
到最后我们的生死也是循环交替的....
是的，一切都是周而复始的规律性变化， 站在这个层面照理没什么会想不通了， 可有人会说：“道理都懂，可做起来难。” 所以还不是真懂，那什么是真懂？ 呵呵，没有五十年的造化，换不来啊！不然怎么叫“五十知天命”呢。
Saturday, 27 February 2010
白羊座2010年 每月运势
二月
运势指数：72
本月主运：工作量就像积木愈堆愈高，上司好像忘记你是一个人，也要吃饭，也要休息，一直交代你做这做那，半点体贴心也没有，让你边做边呕，还烦得要命。没办法，薪水阶级就是这麽无奈，与其气得指天咒地，不如苦中作乐好一些。
本月贵人：天蝎座。
本月小人：魔羯座。
幸运色：柠檬黄。
幸运数字：05、14、28。
幸运物：马克杯与绿茶包。
小警语：说上司的坏话前，记得先检查是否隔牆有耳，最重要的是，确认他没有站在你背后。
三月
运势指数：90
本月主运：有长途旅行的机会，不管是自由行或跟团走都很惬意。为了犒赏之前的辛劳，就把这次旅行敲定以玩乐为主，不需要知性，也不用特意瞭解文化价值，只要寻访当地的美食店家，个性小舖，尽情享乐，畅快便好。
本月贵人：白羊座。
本月小人：金牛座。
幸运色：奶油白。
幸运数字：01、06、26。
幸运物：显眼、个性化的行李吊牌。
小警语：看到新鲜刺激、挑战大胆的活动，不要一头热就栽进去，危险！
四月
运势指数：76
本月主运：最近的应酬变得多了，认识的人面也突然变广，许多新鲜的人事物都让你开了眼界，也因此，认识异性的机会变多了，不管单身与否，都有怦然心动的感觉，很想再热恋一次。
本月贵人：金牛座。
本月小人：双子座。
幸运色：橙色。
幸运数字：01、04、29。
幸运物：强调眼部的化妆品。
小警语：收敛以往说话大剌剌的习惯，不要吓到人。
五月
运势指数：92
本月主运：女性魅力大幅增高，追求者前仆后继，让你有点措手不及，但是又感觉到飘飘然。单身的你可以细细过滤，从中找到不错的对象，至于已有伴侣的嘛，这就难说了，毕竟你的心已被撩动，就像站在情感交叉口，一边恋旧，一边贪新，内心摇摆不定。
本月贵人：处女座。
本月小人：射手座。
幸运色：海军蓝。
幸运数字：09、19、24。
幸运物：深Ｖ领素面上衣。
小警语：承诺不可轻许，你随口说说，有人会当真。
六月
运势指数：64
本月主运：行动力忽然削弱，很多事、很多好点子光是坐着想呀想是没有意义的，快点起身行动才是正事。避免“再等一下”变成你的新任口头禅，改说“好，我马上去办”。要是再犯懒下去，以后可是会后悔让机会一熘而逝。
本月贵人：魔羯座。
本月小人：双鱼座。
幸运色：土耳其蓝。
幸运数字：07、08、20。
幸运物：气势磅礡的行军进行曲。
小警语：关掉电视，它没那麽吸引你，你只是利用它来逃避现实
七月
运势指数：42
本月主运：感情隐隐亮红灯，对现有恋情产生倦怠感，对男友的不满从5月就不断在酝酿发酵，因此浓情转澹，对他也不如以往的热情了。到底该怎麽做，你还没有确切决定，但他已然感觉很受伤。
本月贵人：天秤座。
本月小人：天蝎座。
幸运色：鹅黄色。
幸运数字：10、22、30。
幸运物：数位相框。
小警语：浮想联翩，导致做事不能专心，错误百出，还连累同事，真不应该。
八月
运势指数：34
本月主运：再也没有比“诸事小心”更好的省钱之道了。8月的你经常因为不谨慎或疏忽而丢三落四，把一些随身的重要物品给弄丢了，光是要再添购新品就得花了不少钱，当务之急不是把钱赚回来，而是敲敲你的脑袋，要它警醒些。
本月贵人：水瓶座。
本月小人：白羊座。
幸运色：桃红色。
幸运数字：14、21、28
幸运物：个人专用小黑板与可爱磁铁组。
小警语：不要强出风头，除了逞一时之快及招惹麻烦之外，没别的好处。
九月
运势指数：66
本月主运：参加公益活动可让你获益良多，从前你执着在“小我”，以为太阳绕着你转，地球必须听你号令，一有不快便拖着别人一起遭殃。你有必要睁开眼睛，看见别人的痛苦，帮助那些需要帮助的人，才会知道原来你是受上天宠爱的人，没什么好抱怨的。
本月贵人：双鱼座。
本月小人：巨蟹座。
幸运色：深蓝色。
幸运数字：13、15、17。
幸运物：专业跑步鞋。
小警语：乐于交友是好事，但不加筛选、照单全收就不妙，有少数人会戴着亲善的伪装面具来接近你，其心可议。
十月
运势指数：48
本月主运：沟通出状况，不是你词不达意，就是对方接收能力有问题，当两种可能一起发生时，事情就变得荒腔走板，要是耽误到正事那就不好了。必要的时候，找一个可靠的第三者帮忙当面解说。
本月贵人：双子座。
本月小人：狮子座。
幸运色：亮金色。
幸运数字：03、17、22。
幸运物：木质好梳子、大板梳。
小警语：花钱要节制，不要贪新鲜买了一大堆东西，等看到帐单时才恨不得剁手指。
十一月
运势指数：90
本月主运：工作再度堆积如山，但此时你的心态已经改变，加上工作运也很旺，上司交代一件，你办一件，交代一打，你连办十二件，简直是杀声震天，势如破竹，再棘手的工作都难不倒你！
本月贵人：狮子座。
本月小人：天秤座。
幸运色：咖啡色。
幸运数字：04、15、29。
幸运物：外型很拉风的高容量Ｕ盘。
小警语：你终究不是铁打的身子，睡眠少不得，当心头痛找上门。
十二月
运势指数：95
本月主运：新鲜创意多多，可运用在生活各层面，改善工作的流程、为日子添上一抹精彩、拿笔创作、用刀凋刻、在开会文件上的信手小涂鸦等等，你可恣意发挥，不见得要成就一番事业才叫创意满溢，能抒发内心、聊以遣怀便已足够。
本月贵人：巨蟹座。
本月小人：处女座。
幸运色：浅棕色。
幸运数字：07、22、26。
幸运物：糖果小玩意。
小警语：不要为了替谁撑面子就打肿脸充胖子，跟钱包过不去是很笨的事。
运势指数：72
本月主运：工作量就像积木愈堆愈高，上司好像忘记你是一个人，也要吃饭，也要休息，一直交代你做这做那，半点体贴心也没有，让你边做边呕，还烦得要命。没办法，薪水阶级就是这麽无奈，与其气得指天咒地，不如苦中作乐好一些。
本月贵人：天蝎座。
本月小人：魔羯座。
幸运色：柠檬黄。
幸运数字：05、14、28。
幸运物：马克杯与绿茶包。
小警语：说上司的坏话前，记得先检查是否隔牆有耳，最重要的是，确认他没有站在你背后。
三月
运势指数：90
本月主运：有长途旅行的机会，不管是自由行或跟团走都很惬意。为了犒赏之前的辛劳，就把这次旅行敲定以玩乐为主，不需要知性，也不用特意瞭解文化价值，只要寻访当地的美食店家，个性小舖，尽情享乐，畅快便好。
本月贵人：白羊座。
本月小人：金牛座。
幸运色：奶油白。
幸运数字：01、06、26。
幸运物：显眼、个性化的行李吊牌。
小警语：看到新鲜刺激、挑战大胆的活动，不要一头热就栽进去，危险！
四月
运势指数：76
本月主运：最近的应酬变得多了，认识的人面也突然变广，许多新鲜的人事物都让你开了眼界，也因此，认识异性的机会变多了，不管单身与否，都有怦然心动的感觉，很想再热恋一次。
本月贵人：金牛座。
本月小人：双子座。
幸运色：橙色。
幸运数字：01、04、29。
幸运物：强调眼部的化妆品。
小警语：收敛以往说话大剌剌的习惯，不要吓到人。
五月
运势指数：92
本月主运：女性魅力大幅增高，追求者前仆后继，让你有点措手不及，但是又感觉到飘飘然。单身的你可以细细过滤，从中找到不错的对象，至于已有伴侣的嘛，这就难说了，毕竟你的心已被撩动，就像站在情感交叉口，一边恋旧，一边贪新，内心摇摆不定。
本月贵人：处女座。
本月小人：射手座。
幸运色：海军蓝。
幸运数字：09、19、24。
幸运物：深Ｖ领素面上衣。
小警语：承诺不可轻许，你随口说说，有人会当真。
六月
运势指数：64
本月主运：行动力忽然削弱，很多事、很多好点子光是坐着想呀想是没有意义的，快点起身行动才是正事。避免“再等一下”变成你的新任口头禅，改说“好，我马上去办”。要是再犯懒下去，以后可是会后悔让机会一熘而逝。
本月贵人：魔羯座。
本月小人：双鱼座。
幸运色：土耳其蓝。
幸运数字：07、08、20。
幸运物：气势磅礡的行军进行曲。
小警语：关掉电视，它没那麽吸引你，你只是利用它来逃避现实
七月
运势指数：42
本月主运：感情隐隐亮红灯，对现有恋情产生倦怠感，对男友的不满从5月就不断在酝酿发酵，因此浓情转澹，对他也不如以往的热情了。到底该怎麽做，你还没有确切决定，但他已然感觉很受伤。
本月贵人：天秤座。
本月小人：天蝎座。
幸运色：鹅黄色。
幸运数字：10、22、30。
幸运物：数位相框。
小警语：浮想联翩，导致做事不能专心，错误百出，还连累同事，真不应该。
八月
运势指数：34
本月主运：再也没有比“诸事小心”更好的省钱之道了。8月的你经常因为不谨慎或疏忽而丢三落四，把一些随身的重要物品给弄丢了，光是要再添购新品就得花了不少钱，当务之急不是把钱赚回来，而是敲敲你的脑袋，要它警醒些。
本月贵人：水瓶座。
本月小人：白羊座。
幸运色：桃红色。
幸运数字：14、21、28
幸运物：个人专用小黑板与可爱磁铁组。
小警语：不要强出风头，除了逞一时之快及招惹麻烦之外，没别的好处。
九月
运势指数：66
本月主运：参加公益活动可让你获益良多，从前你执着在“小我”，以为太阳绕着你转，地球必须听你号令，一有不快便拖着别人一起遭殃。你有必要睁开眼睛，看见别人的痛苦，帮助那些需要帮助的人，才会知道原来你是受上天宠爱的人，没什么好抱怨的。
本月贵人：双鱼座。
本月小人：巨蟹座。
幸运色：深蓝色。
幸运数字：13、15、17。
幸运物：专业跑步鞋。
小警语：乐于交友是好事，但不加筛选、照单全收就不妙，有少数人会戴着亲善的伪装面具来接近你，其心可议。
十月
运势指数：48
本月主运：沟通出状况，不是你词不达意，就是对方接收能力有问题，当两种可能一起发生时，事情就变得荒腔走板，要是耽误到正事那就不好了。必要的时候，找一个可靠的第三者帮忙当面解说。
本月贵人：双子座。
本月小人：狮子座。
幸运色：亮金色。
幸运数字：03、17、22。
幸运物：木质好梳子、大板梳。
小警语：花钱要节制，不要贪新鲜买了一大堆东西，等看到帐单时才恨不得剁手指。
十一月
运势指数：90
本月主运：工作再度堆积如山，但此时你的心态已经改变，加上工作运也很旺，上司交代一件，你办一件，交代一打，你连办十二件，简直是杀声震天，势如破竹，再棘手的工作都难不倒你！
本月贵人：狮子座。
本月小人：天秤座。
幸运色：咖啡色。
幸运数字：04、15、29。
幸运物：外型很拉风的高容量Ｕ盘。
小警语：你终究不是铁打的身子，睡眠少不得，当心头痛找上门。
十二月
运势指数：95
本月主运：新鲜创意多多，可运用在生活各层面，改善工作的流程、为日子添上一抹精彩、拿笔创作、用刀凋刻、在开会文件上的信手小涂鸦等等，你可恣意发挥，不见得要成就一番事业才叫创意满溢，能抒发内心、聊以遣怀便已足够。
本月贵人：巨蟹座。
本月小人：处女座。
幸运色：浅棕色。
幸运数字：07、22、26。
幸运物：糖果小玩意。
小警语：不要为了替谁撑面子就打肿脸充胖子，跟钱包过不去是很笨的事。
Thursday, 25 February 2010
2010年属虎运势：岁驾出巡步步高升 剑锋作祟提防意外
整体运程
虎年立春日于公历2月4日，寓意正式踏进新的一年，各个生肖的运势随即转变过来。肖虎者步入与自己生肖相同的年份，势必要做好迎接变化的心理准备。正值于 犯本命年 的年份，此乃 犯太岁 的一种， 犯太岁 只属于一个中性名词，影响走向利弊两极化。
所谓 一喜挡三灾，无喜是非来 ，若然早于去年，或是计划于今、明两年举办人生喜事，即结婚、置业或添丁，则可以将变化扭转过来，这个与喜庆有关的变动，可算是愈动愈起劲，同时可于今年延续理想的运势。相反，无意计划举办人生喜事者，则要面对感情、事业、人际关系及健康的动荡影响。对于踏入24岁或36岁的肖虎者来说，今年正好是事业冲刺及感情酝酿期，但由于备受 犯太岁 不利因素牵动，所以，处事宜有多角度准备，及以审慎态度面对变化。
幸好，你仍然获得岁驾吉星的拱照，这颗与事业发展有关的吉星，包含 出巡 的意象，你的工作能力得到肯定，可望于今年得到职位上的提升。此外， 岁驾 也与汽车有关，驾车人士有购置新车的意欲，及动用在汽车维修或保养的支出倍增。
犯本命年 的影响较 冲太岁 为低，但仍要留意受到多颗与健康及是非有关的凶星牵动。太岁及剑锋即代表受到金属所伤，驾车人士要加倍留意道路安全，不要贪图汽车外形出众，选择与自己驾驶能力不符合的跑车。因为未能全面掌握车辆的性能，而导致意外频生。建议于正式踏入 立春日 ，以捐血及洗牙方式化解血光之灾。另外，伏尸星寓意家中长者健康出现问题，作为后辈要多加关心对方。另外， 指背星 寓意有小人从中作梗，你处事虽光明正大，但无奈小人当道，宜抱着 少说话，多做事 的生活态度，减低小人作怪的机会。
今年，可以佩戴与自己相合的生肖饰物，具有化解犯太岁的作用。原本与肖猪最为合拍，无奈肖猪同样是轻微犯太岁的生肖之一，所以，宜选用马及狗形生肖饰物。上半年出生者选用金器，下半年出生者则宜选用玉器。
财运
今年财运一般，并无任何与财运有关的吉星拱照，进财能力中规中矩。做生意人士要作好积谷防饥的准备，每当能够赚取丰厚收入之时，不宜将收入作拓展资金，建议留待他日财运反复时作应急用途。今年营运开支较以往增加，经营环境令你颇感吃力。偏财运方面，处于 犯本命年 的年份，又岂能要求有横财临门？今年不宜作大金额的投机买卖，一旦股市波幅不定，你将首当其冲。倒不如选择将资金作置业用途，同时可以应验举办人事喜事的命格，但在买卖过程中，留意与文件合约有关的细节，及注意新居有漏水的情况。只要打醒十二分精神，问题将可解决。
另外，由于今年受到岁驾星的影响，动用在汽车方面的支出较多，不是心仪已久的汽车推出市场，动用巨款购入心头好，便是因与汽车碰撞，需要动用储备作维修用途。
事业
唯一的吉星 岁驾 与事业发展有关，这颗寓意皇帝 出巡 的星象，即代表你今年有明显的升职机会。一直默默耕耘的你，工作能力终于得到上司的认同，等待多年的晋升机会指日可待。但同时要注意因上司的提拔及赏识，令同事暗生妒意，锋芒毕露，难免会招惹小人作怪。是非口舌影响力量强劲，为免自招麻烦，还是处事低调及慎言为重。
虽然得到上司提拔，但你总是想于今年转职求变，希望可以增加自己的工作经验。但你正处于 犯本命年 的年份，要注意受到突然变化的牵动。原以为别的公司有意招揽旗下，故毅然辞职，但其后才发现只是自己想法出错，随即陷入两难的局面。因此，建议今年还是适宜留守于原有公司发展。假若势必要转换工作，则可于下半年付诸实行。
健康
由于受到多颗与健康有关的凶星围攻，即使平日身壮力健的肖虎者，今年亦要加倍留意自己的健康。但只是伤风感冒等小毛病，毋须过分担心，不妨于空闲时多做舒缓身心的瑜伽运动，或是与友人结伴行山，呼吸大自然清新空气有助加强抵抗能力。
驾驶人士则要注意受到 剑锋星 的影响，此凶星与金属受伤有关，不宜因贪一时之快，违犯交通条例，一旦不慎发生交通意外，累人累己，令身体受伤之余，同时损耗财运。踏入立春日，可以捐血或洗牙的方式自行应验血光之灾。另外，由于受到伏尸星的牵动，务必要加倍留意家中长者的健康状况。
1974年：甲寅年（虚岁37岁）
出生于1974年的肖虎者，必须做好承担动荡变化的心理准备，与相恋多年的伴侣感情发展胶着，迟迟未作结婚的打算，今年则要面对 不结即分 的结果。做生意人士提防营运成本增加，入不敷出。事业方面，上司悉心提拔，升职在望，却受到公司内部重整影响，晋升之路一波三折，但毋须气馁，加诸耐性，阻滞终可逐一击破。另外，驾车人士提防道路安全，今年有明显受金属所伤的意象。
流年运势
农历正月（2010年2月4日~3月5日）
踏入虎年的首个月份，满以为可以有理想的开端，无奈心情总是郁郁不欢，但一切只是个人情绪动荡，实际上，客观环境并非如想象般恶劣。要多加留意人事关系变迁，每当碰上扰人的是非口舌，毋须理会，做好个人本分。1938年出生的人士，提防身体健康。1974年出生的人士，留意陷入破财危机，不宜投资及投机。
农历二月（2010年3月6日~4月4日）
此月可碰上具有发展空间的机会，内心兴奋万分。这是个期望已久的机会，但切勿急进行事，要以平常心面对，虽则机会难逢，但当中难免会出现波折，加诸耐性，问题自然迎刃而解。1914年出生的人士，年事已高，加倍提防身体健康。1974年出生的人士，为工作感到烦恼。
农历三月（2010年4月5日~5月4日）
人事关系再度陷入僵持局面，一切以和为贵，不要为琐事与伴侣及同事争吵，将问题复杂化却对自己有害无利。另要提防身体有受伤意象，不宜进行过于剧烈的运动。幸好，此月有不错的财运，收入稍微增加。1950年出生的人士，不宜投资及投机。1986年出生的人士，事业发展顺遂。
农历四月（2010年5月5日~6月5日）
此月与个人生肖命格刑克，确实难避免陷入是非纠缠当中，但只要自己能够安守本分，切勿与别人争权夺利，一切以和为贵，少说话，多做事，将可以安然度过口舌缠身的月份。另外，提防身体出现小毛病。1926年出生的人士，加倍注意身体健康。1950年出生的人士，为免受到破财之祸，不宜投资及投机。
农历五月（2010年6月6日~7月6日）
处于事业发展理想的月份，雄心壮志，势要创一番事业。为免因过于急进，令自己堕入官司诉讼当中，每当处理与文件及合约有关的事宜，务必打醒十二分精神。此月不宜为别人作借贷担保，以防受到破财影响。另外，驾车人士要注意道路安全。
农历六月（2010年7月7日~8月6日）
度过多个战战兢兢的月份，终于可以于此月休养生息，毋须再为困扰烦恼。踏入六月之际，获得贵人的鼎力相助，诸事发展顺遂，事业发展无阻，财运同样令人满意，务必好好把握难得的月份。1938年出生的人士，备受失眠困扰，注意妥善分配作息的时间。
农历七月（2010年8月7日~9月7日）
与自己 相冲 的月份，务必要有诸事变化的心理准备，处事宜有多项准备外，更要提防出门遗失行李、银包、手提电话等财物。驾车人士要留意道路安全，不要为贪一时之快胡乱切线，令意外发生。1950年出生的人士，最容易受到相冲的影响，务必要打醒十二分精神。
农历八月（2010年9月8日~10月7日）
事业发展顺遂，为工作忙个不停外，仍要为感情事宜烦恼。此月有暗地桃花出现，已有伴侣的人士难以抵抗周遭诱惑，陷入桃色纠缠之中，因而破坏与伴侣多年的感情关系。1974年出生的人士，具有轻微破财的意象，只要不做投资及投机的决定，便可以安然度过此月。
农历九月（2010年10月8日~11月6日）
处于学习运强劲的月份，可以报读与自己工作有关的课程，进修增值有助事业更上一层楼。自信心不足难免会影响事业发展，不妨勇敢踏出第一步，此月可以放胆尝试新事情，成功在望。另要提防应酬频繁，身心疲倦，必须要妥善调整作息时间。1962年出生的人士，注意口舌之争。1986年出生的人士，提防破财的影响。
农历十月（2010年11月7日~12月6日）
你与同伴的观点角度分歧，各持己见，弄得极不愉快，因而影响一直努力维系的人际关系，一切宜以和为贵，毋须过于执著自我。驿马运强，不如趁机出外旅游，有助化解不稳定的运势。1962年出生的人士，为家宅问题非常烦恼。
农历十一月（2010年12月7日~2011年1月5日）
备受扰人是非口舌困扰，小人作梗，只要不与对方硬碰，将注意力放在工作发展上，对方则无法以口舌伤害自己。同时，处于学习运强的月份，可以报读与工作有关的课程自我增值。此月可得到上司的悉心提拔，但作为管理阶层的人士，则要提防下属服从性低，为自己增添不少麻烦。1938年出生的人士，不宜投机及投资。1974年出生的人士，财运顺遂。
农历十二月（2011年1月6日~2月3日）
此月的进财能力不错，可以获得较以往理想的收入，但实际只是财来财去的意象。处于心情愉快的月份，兴致勃勃，相约好友及同事应酬作乐，开支同样较以往倍增。另外，由于受到兄弟姐妹的连累，对方竟然提出借贷担保的要求，虽然说兄弟如手足，却要量力而为，以免陷入破财之祸的危机。
Saturday, 16 January 2010
做到九件事你会更幸福
幸福与人的个性有很大关系，而个性又会从一些日常小事中体现出来。美国《预防》杂志近日指出，如果以下9件事中，你能做到一半以上，就预示着你的未来会非常幸福，或者现在的你比自己想象中要更幸福。
拍照片喜欢露齿笑：美国迪堡大学最新研究发现，从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。
旅游纪念品摆桌上：旅游回来，爱把各种各样的小纪念品和旅游照片摆在桌上的人，比其他人幸福感更强。加利福尼亚大学心理学教授索尼亚?柳波莫斯博士说，这些纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光，并鼓动你再次出去旅游。
不太喜欢看电视：美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现，最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书籍或参加各种活动。
平时爱喝热饮料：手捧一大杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉得温暖，这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明，爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨，更容易信任他人。
再忙也要去运动：丹麦研究人员发现，喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。
有两个最好的朋友：最近一项调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。
性生活很和谐：英国华威大学安德鲁?奥斯瓦德博士研究发现，身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。
和快乐的人住得近：和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近，在800米之内，会增加你42%的快乐感；如果超过3200米，这种快乐感会下降22%。
有一个姐姐或妹妹：英国心理学会最新发布的一份研究称，有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力.
拍照片喜欢露齿笑：美国迪堡大学最新研究发现，从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。
旅游纪念品摆桌上：旅游回来，爱把各种各样的小纪念品和旅游照片摆在桌上的人，比其他人幸福感更强。加利福尼亚大学心理学教授索尼亚?柳波莫斯博士说，这些纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光，并鼓动你再次出去旅游。
不太喜欢看电视：美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现，最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书籍或参加各种活动。
平时爱喝热饮料：手捧一大杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉得温暖，这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明，爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨，更容易信任他人。
再忙也要去运动：丹麦研究人员发现，喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。
有两个最好的朋友：最近一项调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。
性生活很和谐：英国华威大学安德鲁?奥斯瓦德博士研究发现，身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。
和快乐的人住得近：和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近，在800米之内，会增加你42%的快乐感；如果超过3200米，这种快乐感会下降22%。
有一个姐姐或妹妹：英国心理学会最新发布的一份研究称，有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力.
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