属虎的人2016年运势

属虎人猴年运势不佳，各方面情况皆不尽人意。2016年是丙申年，属虎人运势吉凶二八开。属虎人在丙申年，寅申相冲，丙、申皆属阳性，前者为阳火，后者乃阳金。寅的本气为甲木，兼有丙火和戊土，申属金，木旺则刑金。甲的禄在寅，寅是阳木的根基，木盛才能火生，故丙火在寅为长生，本年火旺之势已成，所以属虎的人今年冲太岁。

属虎的人2016年凶势预测

凶势方面，工作上竞争压力很大，同时自己的性格，偏向于冲动行事，莽撞不利于事业上的发展，易与人交恶，需要后天克服很多困难。伴侣之间彼此容易争吵，易出现第三者此类的事情。健康上，今年的主要问题集中在肝还有皮肤上，五行火之气偏旺，又无克制，所以要多注意保肝，皮肤方面要注意各类疤痕痘印。比劫过于旺相的情况，同样会影响到财运，此亦需要多注意。因寅本气为甲木，四季主春，寅乃初生之木，所以今年的关键在于年初，如能在初春时一鼓作气冲破藩篱，则之后的困难相对会降低很多。

属虎的人2016年吉运预测

吉运方面，本年属虎的人唯一的吉星“岁驾”与事业发展有关，代表你今年有升职机会。感情稍可期许，主要是对于单身属虎人士，凭借自己的真心努力，可换来一份渴望已久的爱情。其他方面则需处处小心谨慎，防患于未然。

属虎人2016年财运运势

财运方面，处于“犯本命年”的年份，今年不宜作大金额的投机买卖，特别是对于之前较少涉猎基金、股市方面的属虎人士，哪怕再有专家指教或者亲朋推荐，也不宜投入。倒不如选择将资金作置业用途，或为家人及自己购买人身意外或大病保险等。今年不管是在购置新居还是购买保险上，都需格外注意合同细节，不要马虎大意，到头来使自己吃亏。

2016属虎人全年健康运势

健康方面，今年属虎人士健康状况需注意一些潜在的危险，特别是有家族病史的，即便之前自己没有患同类疾病，今年也需格外提防。驾驶人士则要注意受到“剑锋星”的影响，此凶星与金属受伤有关，不宜因贪一时之快，违犯交通条例，一旦不慎发生交通意外，累人累己，令身体受伤之余，同时损耗财运。此外一些青春痘皮炎之类的皮肤病虽然不是很严重，但是对于年轻人来说还是很影响外在形象的。

属虎的人2016年事业运程

事业方面，本年属虎的人唯一的吉星“岁驾”与事业发展有关，代表你今年有升职机会，但同时要注意因上司的提拔及赏识，令同事暗生妒意，锋芒毕露，难免会招惹小人作怪。是非口舌影响力量强劲，为免自招麻烦，还是处事低调及慎言为重。毕竟你正处于“犯本命年”的年份，要注意受到突然变化的牵动。特别是选择跳槽的人，要提前对新单位新工作有个详细的了解，不要去了之后才方感后悔。

属虎人2016年感情运势

感情方面，你与另一半的感情在这一年有所发展，但是为了提放时间过长导致的疲劳，建议今年向着婚姻迈出实质性的一步，以免夜长梦多。因为属虎的人今年处于“犯本命年”的年份，一些琐事稍处置不当便会引起比较大的波澜，尤其是18岁或30岁的肖虎者，备受感情关系变动的影响，宜理智地处理情感关口，不要令自己后悔莫及。
　　
1974年属虎的人2016年运程：

甲寅年出生的属虎之人甲木旺丙火，又寅的本气也为甲木，木旺而致使土气受伤，土伤则脾胃不畅，今年极为容易出现胃病，消化不良等情况，建议多吃一些温补的食物，养胃为主。感情上也出现中年危机，尤其提防第三者的袭扰。事业方面，上司悉心提拔，升职有望，但晋升之路一波三折，但毋须气馁，加诸耐性，阻滞终可逐一击破。

属虎的人哪个月份出生最为富贵

生肖属虎对应地支是“寅”，五行为木，生在寅虎年，年为根基，是祖上遗传富贵的体现，然而一个人的富贵其一个很重要的因素就是月令，生在什么月份对人的运势影响很大，从实际生活来看，决定一个人的命运取决于命主与外部环境的相互博弈。在古代等级社会与实际生活中，决定一生命运的主要因素取决于社会环境，次 要因素是命主如何去顺应外部环境，依据环境条件，作出适合环境的决策与作为来。在年 月日时的气候运动中，年日时的气候变化不明显，气候变化明显的是月，月的气候决定日时的气候，月令是日元的外部环境。所以八字取格局以月令为提纲，用月令 来取格局。月令是八个字中作用最多的一个字，它既是父母宫，又是兄弟宫，命宫由此起，胎息以此推，八字旺衰由此定，大运行程由此排，用神先从这里找，属鼠 的人出生在什么月份最为富贵呢？所谓富贵，就是命局中得官，且官为我用就贵，得财且财为我所用就富，得印且印为我所用就名，命局中有三才三宝曰；财、官、 印。命局中有官先看官，无官看财，无财官看印看用神，决定一个人是当官的贵命，还是企业买卖经营的富命，还是做学问的才子命，月令是决定富贵层次的提纲。

生肖属虎生在农历三月，月令建辰，五行为土，时至和风清明天、春来草木尽发全。乘时兰桂自芬芳、百花绽蕊应时香。我克者为财月，寅卯辰三会局，气场相通，辰为土为山，呼啸奔腾，清明之时，更是出头之天，自成权威，受人敬仰，冲天之势，立大功劳，青云有路，当际风云之会，必承雨露之恩，门庭新气象，堂宇换规模。虎人三月出生，正是清明季节，虎人生于这个月，初年较差，青中年后其发展之路锐不可挡。虎人靠他天生的聪明才智，青云直上，干任何事情都会做出别人意料不到的好成绩，一生屡立大功，官职不断高升。

属虎的生在农历九月，月令建戌，五行为土，也是财月，松柏翠竹映山青、淡淡浓浓晚秋临。寅戌供午火秋不寒，财库逢冲官得清，戌是华盖是吉星，临人衣禄荣，命有三端艺，到处得人钦。属虎的生在农历八月，月令建酉，金声送升蝉声鸣、月到中秋雁南行。金白水清正官月，身穿紫袍进皇宫，主得贵气，属虎的生在农历十月，孟冬小雪乱纷纷、幕景风光送小春。虎卧深山栖林木，亥水映木印绶临，月令建亥，五行为水，寅亥相合，亥水生寅木为印绶月，得印者名，印绶生身，秉性聪敏，义气温和，重义气，性格温和，举止优雅不俗。一生多贵人帮而成就大业。属虎的生在农历十一月，朔风凛凛正仲冬、雪里梅花枝更青。寅木本是擎天松，寅中丙火暖身宫，月令建子，五行为水，也是印绶月，官印相生，富贵双全荣身。

10种食物最养生, 助你健康又长寿

　　1、喝粥

　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

　　2、小米是最佳补品

　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。

　　3、玉米当主食

　　玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

　　4、天天一斤奶

　　喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。

　　5、每天一个鸡蛋

　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。

　　6、红薯

　　吃红薯是长寿老人的一大喜好。

　　医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中,营养丰富;2.宽肠通气,促进排便;3.益气生津,增强免疫;4.含抗癌物质,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止动脉硬化。医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。

　　7、豆腐

　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

　　8、大白菜

　　大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。国画大师齐白石先生，有一幅特意的大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。老人常说：“白菜吃半年,大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

　　9、冬天不离萝卜

　　长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季保安康。”“扬州八怪”之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。萝卜是地地道道的老人保健食品。中医认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛、利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。

　　10、胡萝卜

　　胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。胡萝卜高含维生素A,，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此,有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖，胡萝卜素的保存率高达95%。胡萝卜还有促进大脑物质交换、增强记忆力的作用。读书学习前吃一盘炒胡萝卜丝，有利于巩固记忆。

被你忽视的12种食物 边角料

1.鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质 能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

2.鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防 小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

3.西兰花茎比花味道更淡，但是其中富含钙、维生素C以及水溶性纤维，有助于增强饱感，更抵饿。可以将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用。

4.骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量 远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更是其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。

5.菠菜被清乾隆赞颂为“红嘴绿鹦哥”，因为红色的根部配上绿色的叶子而得名。菠菜根部之所以红色，是因为含丰富的铁，菠菜的许多营养素 都在菠菜根中；而且根的质地细嫩，口感鲜美。所以把菠菜根摘掉不吃，很可惜！用菠菜根煮汤，有降血糖作用。

6.猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还对付葡萄球菌和大肠杆菌。

7.大蒜皮中含有6种不同的抗氧化剂。去除大蒜皮的时候，其中抗衰老护心脏的苯丙素抗氧化剂就会白白浪费。在整个新鲜大蒜头上淋上橄榄油，然后放入烤箱，与烤制食品同烤同食。

8.南瓜皮和南瓜籽 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。吃法：距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

9.土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C的一天需求量的一半。土豆吃法多样，烤土豆、煮土豆、连皮打成土豆泥、切片炒菜等都可以。

10.橘络 不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。

11.菠萝皮（并非外面刺手部分）除了食物纤维和维生素C之外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌功效。菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。将菠萝去除外表刺手部分后，连皮榨汁饮用或加入饮料中饮用。

12.香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。

2015年属虎的每月运势

2015年属虎的八月运势——乙酉月（阳历2015年9月8日——2015年10月7日）

农历八月运程稳中向好，工作上比较繁忙，劳而有功，是开展事务的一个好月份，此刻不能多管闲事，更不能替别人作担保，不然失财失运，更防惹上官非。感情上防有唇舌，宜忍让，不能三心两意，否则最终会一无所有。

2015年属虎的九月运程——丙戌月（阳历2015年10月8日——2015年11月7日）

是一个劳而有功的月份，不要懒散心散，应提起精力，尽力面对工作家庭上的困惑，若能勇于面对、不畏艰难，自会月朗天晴。

2015年属虎的十月运势——丁亥月（阳历2015年11月8日——2015年12月6日）

本月运势本主不俗，但防手下及同事会愕然反目。要记住「害人之心不可有、防人之心不可无」，在利益冲昏头脑下，私心便闪现。不要心软、不应以妇人之仁去处事，所谓「情面还情面、数目要清楚」不然吃亏的只是你自个。此外偏财运晦气、忌投机赌博。

2015年属虎的十一月运程——戊子月（阳历2015年12月7日——2016年1月5日）

本月是一个令你有惊喜的月份，工作上纵遇艰难，也会得贵人老一辈之搀扶而遇危有救，稳健发挥所长。问题是你会否有勇气及决心去做罢了，不要再蹉跎岁月，坐言起行为佳。感情上易有第三者介入而影响原有之开展，不能三心两意，不然两者皆空。

2015年属虎的十二月运势——己丑月（阳历2015年1月6日——2016年2月3日）

本月运程又再畅顺，一连串工作会带来一些新意，无妨多走动、多学多做，定会有所突破。但会因家庭感情等小事而干扰，致使对任何事都提不起劲，无妨到外地走动或会有更明晰及安稳之心境去应付公私等事。

中年女性正常腰围

身高 164 cm
腰围 65-75 cm

饭后养生四法

对于养生,中国古代人对此十分的有研究，他们通过各种各样的实践总结出了很多的方法，尤其是在饭后做好四项工作可以帮助你消百病。

食后手摩腹

唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传人大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。


食后赏音乐

古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。“柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。与此相反。喧闹嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、混乱不堪的环境、污浊难闻的气味，毫无疑问会对情绪和食欲产生不良影响。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。

食后慢慢走

《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。“说的是食后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，益于人体健康。但食后不可急步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息。否则会给健康带采不利。

食后须漱口

古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。“食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。如此，老年人就会感觉吃得香、身体好，就能健康长寿。